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Qing Li Shinrin-yoku. Immergersi Nei Boschi. Il Metodo Giapponese Per Coltivare La Felicità E Vivere Più A Lungo
Lafeltrinelli.it
Spedizione: 2.7 EUR
Brand: Qing Li
EAN:
9788817162111Categoria: Libri e riviste
Siamo abituati a vivere in città piene di palazzi di cemento, tra architetture sontuose e prosaico traffico cittadino, eppure, tutti andiamo alla ricerca di angoli di verde dove poterci fermare, finalmente, a respirare. Il termine shinrin-yoku, letteralmente \"bagno nel bosco\", descrive una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta, che progressivamente ha preso piede anche in Occidente dopo che si sono palesati i suoi effetti benefici per la salute. In questo manuale pratico, ma anche poetico, il professor Qing Li ci guida alla scoperta dei benefici derivanti da una profonda immersione nella natura: in un'esperienza globale di sollecitazione dei cinque sensi l'apparentemente semplice camminare tra gli alberi ci educa all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, a osservare la luce per cogliere le sfumature dei colori, e alla sensibilità necessaria per stabilire un contatto con la terra. Perché, come hanno dimostrato diversi studi, l'essere in armonia con la natura permette al sistema nervoso di riequilibrarsi, rafforza le difese immunitarie, abbassa la frequenza cardiaca, amplifica le capacità di concentrazione e memorizzazione, lasciandoci alla fine dell'esperienza immersiva visibilmente più rilassati e sereni.
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Qing Li Shinrin-yoku. Immergersi Nei Boschi. Il Metodo Giapponese Per Coltivare La Felicità E Vivere Più A Lungo
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Brand: Qing Li
EAN:
9788817101868Categoria: Libri e riviste
Un libro per imparare a immergersi nei boschi recuperando il contatto con la natura. Consigli e semplici regole per scoprire il metodo giapponese dello shirin-yoku e per applicarlo all'aria aperta, tra le mura di casa, saltuariamente o come pratica quotidiana.\r\n\"Lo shirin-yoku è l'arte di comunicare con la natura attraverso i cinque sensi: non dobbiamo far altro che accettare il suo invito, e lei farà il resto.\"\r\nQual è stata l'ultima volta in cui avete camminato in un bosco fermandovi ad ammirarlo sorpresi dai boccioli in primavera o incantati dai motivi disegnati dalla brina invernale su una foglia? E quante ore, invece, passate ogni giorno a guardare uno schermo? Per millenni gli esseri umani hanno vissuto a stretto contatto con la natura, ma l'urbanizzazione forzata degli ultimi secoli ha finito per alterare un equilibrio consolidato generando in tutti noi una condizione di stress. Shinrin-yoku (letteralmente \"bagno nel bosco\", in inglese Forest Bathing) è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura. Non è una forma di esercizio fisico e non è una semplice passeggiata. È un'esperienza codificata di sollecitazione dei cinque sensi per educarsi all'ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra. Perché, come dimostrano tanti recenti studi, quando siamo in armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione e di memorizzazione aumentano sensibilmente. In questo manuale pratico e poetico, il professor Qing Li, immunologo e fondatore della Società Giapponese di Medicina Forestale, ci guida alla scoperta e alla pratica dello shinrin-yoku illustrando con grande chiarezza e semplicità un'esperienza destinata a cambiare in meglio le nostre vite.
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Qing Li Into The Forest: How Trees Can Help You Find Health And Happiness
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EAN:
9780241377598Categoria: Libri e riviste
Humans are increasingly becoming an indoor species. We spend 90 per cent of our life indoors. And, on average, we dedicate eight hours a day looking at screens. Our increasingly domestic lives are having huge consequences to our health. \n\nIn Into the Forest, Immunologist and Forest Medicine expert, Dr Qing Li, examines the unprecedented benefits of the world's largest natural health resource: the great outdoors.\n\nApplying cutting-edge research and emerging science, Dr Li explores the inherent connection between nature and improved wellbeing. This practical guide will help you overcome some of life's most problematic health issues, including how to: \n\n* reduce blood pressure; \n* lower stress;\n* improve energy levels;\n* and boost the immune system. \n\nFrom mindful strolls in your local park to listening to the wind, from watching the sunset to walking barefoot in the grass, Dr Li reveals the life-improving advantages of spending time around trees, for a healthier and happier you.
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Li Shi-zhen. Studi Sui Polsi - Shen-qing Li, Morris William - Noi
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EAN:
9788832128369Categoria: Libri e riviste
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Shinrin-yoku. Immergersi Nei Boschi. Il Metodo Giapponese Per Coltivare La Felic - Li Qing - Rizzoli
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EAN:
9788817162111Categoria: Libri e riviste
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En Li Betting On The Civil Service Examinations: The Lottery In Late Qing China
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Brand: En Li
EAN:
9780674293779Categoria: Libri e riviste
Weixing, or “surname guessing,” was a highly organized lottery practice in China wherein money was bet on the surnames of which candidates would pass the civil and military examinations. For centuries, up until 1905, the examination system was the primary means by which the Chinese state selected new officials from all over the empire and a way for commoners to climb the social ladder.\n\nHow was betting on the examinations possible and why did it matter? Opening with a weixing-related examination scandal in 1885, En Li reconstructs the inner mechanisms of weixing and other lottery games in the southern province of Guangdong. By placing the history of the lottery in a larger context, the author traces a series of institutional revenue innovations surrounding lottery regulation from the 1850s to the early 1900s, and depicts an expansive community created by the lottery with cultural and informational channels stretching among Guangdong, Southeast Asia, and North America. This book sheds light on a new reality that emerged during the final decades of China’s last imperial dynasty, with a nuanced understanding of competitions, strategic thinking by lottery players and public officials seeking to maximize revenues, and a global network of players.
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En Li Betting On The Civil Service Examinations: The Lottery In Late Qing China
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Brand: En Li
EAN:
9780674293830Categoria: Libri e riviste
Weixing, or “surname guessing,” was a highly organized lottery practice in China wherein money was bet on the surnames of which candidates would pass the civil and military examinations. For centuries, up until 1905, the examination system was the primary means by which the Chinese state selected new officials from all over the empire and a way for commoners to climb the social ladder.\n\nHow was betting on the examinations possible and why did it matter? Opening with a weixing-related examination scandal in 1885, En Li reconstructs the inner mechanisms of weixing and other lottery games in the southern province of Guangdong. By placing the history of the lottery in a larger context, the author traces a series of institutional revenue innovations surrounding lottery regulation from the 1850s to the early 1900s, and depicts an expansive community created by the lottery with cultural and informational channels stretching among Guangdong, Southeast Asia, and North America. This book sheds light on a new reality that emerged during the final decades of China’s last imperial dynasty, with a nuanced understanding of competitions, strategic thinking by lottery players and public officials seeking to maximize revenues, and a global network of players.
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M. Li Lillian;alison J. Dray-novey;haili Kong Pechino. Storia Di Una Città
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Brand: M. Li Lillian;alison J. Dray-novey;haili Kong
EAN:
9788806192303Categoria: Libri e riviste
Poche città al mondo vantano caratteristiche simili a quelle di Pechino, capitale quasi ininterrottamente per più di mille anni, sede dell'impero mongolo, degli imperatori delle dinastie Ming e Qing e palcoscenico degli avvenimenti salienti dell'era comunista; una metropoli di più di quindici milioni di abitanti, al centro di un immenso e caotico sviluppo economico e commerciale. Questo volume ne offre per la prima volta una storia completa dai tempi della fondazione a oggi. Mette a fuoco la vita quotidiana, le istituzioni e gli apparati di potere e considera la controversa distruzione di interi quartieri e la febbrile costruzione di nuove zone residenziali e commerciali: intense mutazioni urbanistiche imposte dalle accelerazioni dell'economia e in vista delle prossime Olimpiadi. Il volume è accompagnato da riproduzioni artistiche e fotografie assai originali, che documentano aspetti particolari del passato e del presente della città.
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Fan Pen Li Chen Chinese Shadow Theatre: History, Popular Religion, And Women Warriors
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Brand: Fan Pen Li Chen
EAN:
9780228011873Categoria: Libri e riviste
In her study of Chinese shadow theatre Fan Pen Li Chen documents and corrects misconceptions about this once-popular art form. Drawing on extensive research and fieldwork, she argues that these plays served a mainly religious function during the Qing dynasty and that the appeal of women warrior characters reflected the lower classes' high tolerance for the unorthodox and subversive.\n\nChinese Shadow Theatre includes several rare transcriptions of oral performances, including a didactic play on the eighteen levels of Hell, and Investiture of the Gods, a sacred saga, and translations of three rare, hand-copied shadow plays featuring religious themes and women warrior characters.\n\nChen examines the relationship between historical and fictional women warriors and those in military romances and shadow plays to demonstrate the significance of both printed works and oral transmission in the diffusion of popular culture. She also shows that traditional folk theatre is a subject for serious academic study by linking it to recent scholarship on drama, popular religion, and popular culture.
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